大潭郊野公園 – 潭崗石澗 – Tai Tam Country Park Swimming Hole

成日講行大潭水塘,但其實大潭水塘其實有四個,:
大潭上水塘、大潭副水塘、大潭中水塘及大潭篤水塘
加埋就成為港島食水的主要來源,統稱為大潭水塘群…

今次就去左大潭道作為起點既大潭篤水塘上去參觀潭崗石澗…
外國人叫佢做 Tai Tam Swimming Hole 既地方!

大潭道其中一個好有趣既路段就係要係條好窄既水霸上揸車行過…
其實都有少少技巧,跟大隊實無死 😛

我很喜歡同我一齊行山既人講….
英國政府真係為香港尼個殖民地帶黎好多好靚既野,
如果無比英國管治過你話點會有咁靚既水塘?

潭崗石澗其實系係港島徑第六段大潭崗乎近,但係如果想最快去到都係由大潭道開始吧,
下面紫色就係今次路線….
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大潭水塘道一直入20-30 min 就會會合港島徑,轉左再行15mins 到就會見到入口位

入口就係咁…不過條路真係唔好行,好多位好跣,手腳並用….要好好好好好小心,否則真係好危險

落山既路唔係好長,大概4-5 層樓高,落到尼好靚真係另一境介!!

D水好清,睇到好多魚同埋蝦仔!

IMG_5173

影相果個點影架… XD

玩左一個鐘就要走了,爬返上去總比落山容易

香港其實有好多地方好靚的,
比心機會發現好多關於香港既informatiom,
慢慢發現也是樂趣之一呢 😀

鴨脷洲玉桂山! Ap Lei Chau Mount Johnston Hike

話說上次去o左玉桂山側邊既玉桂山副山
係一個好奇怪既小山丘,矮矮既但係就有4支三角測量柱…..
望住高D既玉桂山主峰同埋果個連住鴨脷排兩個島既小小沙灘,
好似好好玩咁就一直等緊機會去…..

今次趁復活節四日假夾啱潮退就決定去睇睇玉桂山,
順便去埋鴨脷排睇下係點樣啦。。。

上網搵好晒資料,玉桂山196m高,
同行慣晒既山頂4百幾meter矮好多
心諗應該好容易啦……點知………@@!!

要泊車就可以係利景街泊錶位,
果頭多得新海怡廣場D人亂泊街,
其它位六日抄牌抄得好勁好勁好勁的…博不得

起點同上次一樣,係鴨脷洲香港駕駛學院對面上去配水庫,一直行上到尾…

然後左面就有條小路上山,唔係Offical trail,
但係條路都行得好明顯下,好難蕩失路既

起初都好地地,條路好多碎石但係唔算太斜….ok既,ok既

點知行左一陣就見到條繩….心諗大鑊了
同Pauline仲要帶住兩隻狗…..Kannie 都還好,唔洗拖繩,
Tate全程真係要on leash, 分分鐘成隻狗飛返落鴨利洲利東村 :S

條路真係好彩有好心人整好條繩,如果唔係好難行,好斜好危險

睇下Kannie就知有幾斜,45度泥沙路真係多得條繩咋….
好surprise今次Pauline無鬧我搵條咁既路比佢,
不過我個心就一路爬一路驚落山點算 😛

196m 高山其實真係唔係好多路行,
不過爬泥沙路要小心翼翼就用左我地一個鐘頭咁上下時間啦
又儲多支三角測量柱相 😀 香港島既collection其實以經儲得八八九九了.

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印像中好小地方會比我見到晒成個南丫島

上到玉桂山山頂,就要落番山去鴨脷排,起初落山既路都ok,
落左一半之後又見都條落山繩!!

雖然好想去鴨脷排睇埋個燈塔, 但係心諗…算了,
帶住兩隻狗真係唔容易,都係回頭番上去慢慢落山,
下次無帶狗先去:)

見到D貨船排住對咁入香港,條航道好整齊

落山路真係比較難,好彩有條繩,D狗個樣都好迷網…

今次上玉桂山真係有D似rock climbing 咁,
無條繩揸住真係會跣落山死得!! 而最surprise 既係 Pauline竟然話好玩,
仲記得第一次上難度底一級既大金鐘時差唔多喊出黎,
睇黎佢既行山skill真係進步左好多了 😀

孖崗山 – The Twins

由孖崗山望落赤柱非常開陽舒服 🙂

為左要同Kannie去晒香港既山,
今次去既就係孖崗山!

今日年初四好熱,帶住Kannie係香港仔無咩野可以食,
我同Justin就決定快快手買個飯盒去淺水灣食就算 😛

大年初四有得去淺水灣游水晒太陽真係好似未試過…
而我地就搵達地方望住個沙灘食我地既飯盒 !

 

上孖崗山有兩個大路方法,一係由赤柱馬坑上一係由淺水灣南灣坊小路上。

就因為淺水灣南灣坊可以泊車做起點,比起由赤柱泊車方便,
咁我地就從淺水灣坳上衛奕信徑,
上第一個 363m 既孖崗山然後再去另一個 386m 既孖崗山,
然後落返去孖崗山引水道行返去南灣坊。

Screen Shot 2014-02-04 at 9.51.51 pm

全程 6-7 km.

就係係南灣坊尾有條路上衛奕信徑。

一直上就係引水道,轉左行一陣就係淺水灣坳…

有路牌去赤柱峽道…跟住行就會上到孖崗山係!

馬上就見到 950-1000級樓梯,D梯級好高,所以感覺上比起上西高山難少少

話咁快就到孖崗山第一個山頂。。。梗係要同Kannie影張相啦
(佢 lay 埋左入D草度!)

跟住就直行去埋另一個386m峰

當然要同Kannie影多張相啦

跟住就望住赤柱落山,條路非常開揚,23度有太陽又有風
非常舒服!

孖崗山觀景台

見到引水道就行返去南灣坊了

沿途見到龜背灣, 淺水灣等….

全程花左3個鐘,花左好多時間係度睇風景,如果快行的話兩個鐘就可以了 🙂

可以比狗食人吃的食物

個標題非常之奇怪,
狗食人吃的食物!?!? 好似想講話狗食人咁好恐怖…..

其實因為我家D狗運動量真係不少,
一行山好多時都會就3-5個鐘,對體力既補充真係好緊要。

而狗糧說到底都唔係咩新鮮食物,
需然佢地每日都有70%狗糧,30%新鮮肉類+蔬菜
做晚餐,但係人都要補補啦,狗仔都要掛!

1. 雞蛋
Egg

煮熟雞蛋有非常易消化的蛋白質及维他命B2等,雞蛋可以給他們蛋白質的補充。
如果某日運動多就不防水煮隻雞蛋比佢地享受下吧!

2. 三文魚

fresh salmon steak on white background

煮熟三文魚(鮭魚)亦都係D狗喜歡既食物
有豐富omega-3脂肪酸, 脂肪酸對免疫系統非常重要,
魚油亦對狗仔既皮膚和毛髮既健康有十分之明顯既功效。

係supermarket好多時有D好平既三文魚骨賣,賣左佢返屋企
白水煮佢D肉就會甩晒出黎,三文魚肉碎小心check無骨後就可以
放係雪櫃,每餐就可以加落去D狗糧度,超好味的樣子!

3.番薯

sweet_potato

平靚正既狗treats. 大大片連皮既風乾或焗乾番薯
有維生素B6及C, 硬硬的質感佢地會非常之鍾意!

4. 蘋果image001

蘋果有維生素A和C和纖維。蘋果皮梗有抗癌功效。
我好多時食蘋果都會咬出一啖比佢地,但要記住蘋果芯對狗仔係有毒的。

5.南瓜

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南瓜又係屋企常用既材料,方便又多纖維同胡蘿蔔素
保持腸道運動有助保持腸道細胞健康。

6. 綠豆
green-beans-01低熱量高蛋白質+Vitamin C 同 K
夠晒好喇掛 😀

渣甸山 + 小馬山 + 畢拿山

今個星期Pauline 同 Karen 去整蛋糕,
我就同好耐無見既Justin去行,見咁耐無見,
就不如搵個新地方去吧!
起初只係諗住上渣甸山再上小馬山,上網睇要兩個鐘,
結果我地只係用左一個鐘,最後決定上埋畢拿山再落大潭水塘
行返去個路邊停車場。總共行左三個鐘,上左三個山頂,收穫非常豐富!

—– 點去?—–
大潭水塘道,陽明山莊入口,路邊停車場旁睇路牌就上上上上…

Screen Shot 2014-01-19 at 9.20.50 pm

路牌話要3/4小時上渣甸山….

結果我地用左15分鐘就到達了

個 lookout area 望住大坑/北角,同平時見開中上環個景觀好唔同 🙂

繼續行,就見到個石礦場,睇到好似有人係到拍緊戲,見到有架車反轉左

一直行行左條shortcut, 搞到又要爆林,D草生到人咁高 XD

然後就接返衛奕信徑就會搵到小馬山三角座標

見有時間就上埋畢拿山吧,就係前面個尖尖,
到時落大風坳就可以行水塘返架車度,唔洗行回頭路了

畢拿山三角網測站又係人山人海

大風坳

大潭水塘

5:50pm 返到起點 🙂

同Justin講起今年要繼續努力減肥,佢要減成30lbs,
我?? 肥又係138lbs, 瘦個期極其量都係130lbs,
減30lbs 肯做運動好容易減得到
我要減8lbs -_-” 其實好難….

香港島奇力山 – Mount Kellett

同Kannie上晒香港島既Project又搞掂一個  — 奇力山

—————From Wiki————–
奇力山 Mount Kellett 是香港的一個山峰,海拔501米,為香港島第三高峰。
位於香港島西南部,但地區行政上屬於中西區。奇力山得名自一位名為奇力Kellett的英國海軍測量工程師。
山的東部和西部分別屬於香港仔郊野公園和薄扶林郊野公園。不過奇力山山頂範圍不在郊野公園以內,連同觀龍角和歌賦山,為一高尚住宅區。
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山頂道經加列山道,左面尼一座就係奇力山了
一直入一直入到60號,睇地圖就係尼到直上

5分鐘一直行上去,點知原來上山頂條路被封,
係正常程況下應該係最高點了,合照當然少不了啦!

Homestead Road

Screen Shot 2014-01-12 at 1.57.37 am

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點去奇力山
薄夫林 -> 龍虎山 -> 夏力道 ->山頂道 -> 加列山道60號門牌上

城門水塘上針山

城門水塘真係去得多了,泊車方便,
由港島去(經西隧)14km, 十幾分鐘就到。
有山有水有廁所有靚景,有野食,有牛有馬騮
如果只係行水塘,都唔算好多斜路,
大量靚既休適地方。 成條Trail 行三個鐘到就搞掂
其實真係幾無敵既…

而每次行城門都會見到針山路牌,
見佢有成4km上山路(即係亦會有4km落山路)
每一次都驚唔夠時間唔會上….

聖誕節日食夜食,搵條長一點的Trail吧
天寒地凍,城門水塘係我心目中都唔算會好食風,
就諗起上針山的念頭
今次特登就係為上針山而”經過” 城門水塘
全程13點幾km, 一個583m高山…

有人比我呃左,原來條Trail 都唔短
嬲到中間分界 xD

前面就係針山山頂,其實一D都唔難行

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然後就係一直落一直落,終點就會返返去城門水塘條霸

睇返轉頭個針山真係好窄…應該就係咁解佢叫做針山吧

1:45pm 行到 5:15pm 到,Kannie又係無唞過,
Pauline因為好想鍛練所以都好努力,
為vertical marathon 加油!!

Screen Shot 2013-12-26 at 9.12.18 pm

—————–點去—————
城門道泊車
菠蘿壩小巴站 ->
遊客中心 ->
圍住城門水塘行1/2圈->
見針山路牌行
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